Effetti dell’inattività (e benefici della ripresa…) conseguenti al lockdown per il Covid – 19
Riflessioni e spunti pratici per una ripartenza salutare

Siamo ancora tutti coinvolti in questa inattesa, complessa, a volte drammatica esperienza del contagio da COVID-19: un virus invisibile, subdolo, apparentemente inattaccabile. Molte e discordanti sono le considerazioni che autorevoli sanitari e ricercatori ( ma purtroppo anche i sempre troppo polemici tuttologi che pensano di possedere tutte le verità) si sono avvicendate in questi mesi, creando non poca confusione e contraddizioni sul modo di affrontare questa “pandemia”. Il tempo e gli sforzi prodotti per cercare le migliori soluzioni ci diranno quale sarà l’evoluzione di questa esperienza. Noi in questo articolo vogliamo semplicemente mettere in evidenza come, nei nostri comportamenti quotidiani, investendo coerentemente con atteggiamenti di prevenzione , possiamo aiutare il nostro sistema immunitario che è responsabile delle nostre difese, a proteggerci più’ efficacemente. Perché se non siamo completamente colpevoli delle malattie, siamo senz’altro responsabili del nostro atteggiamento verso di esse.

Proseguiamo ad indagare il rapporto tra alimentazione e reazioni nel nostro organismo prendendo in considerazione dei prodotti che spesso appartengono alla quotidianità: i dolcificanti. Capendo il perchè alcuni andrebbero eliminati, valutiamo verso quali orientare eventualmente la scelta

Ecco un esempio di un buono spuntino salato da mangiare a metà mattina o a metà pomeriggio.

Ecco un esempio di uno spuntino dolce e gustoso da mangiare a metà mattina o metà pomeriggio.

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